AHA a BHA kyseliny patří mezi nejúčinnější aktivní látky v péči o pleť. Pomáhají vyhlazovat texturu, sjednocovat tón, redukovat nedokonalosti a podporují obnovu buněk. Správná kombinace s dalšími produkty ale rozhoduje o tom, jestli bude pleť krásně rozjasněná, nebo podrážděná. Švédská značka Gilda Liljeblad využívá AHA kyseliny v sofistikovaných formulacích, které spojují sílu exfoliace s šetrnou péčí.
1. Co jsou AHA a BHA kyseliny a jak působí
- AHA kyseliny (alfa‑hydroxy kyseliny) – například glykolová či mléčná. Působí hlavně na povrchu pleti, rozpouštějí vazby mezi odumřelými buňkami a zlepšují hydrataci. Jsou ideální pro suchou, mdlou nebo zralou pleť, která potřebuje rozjasnit a vyhladit.
- BHA kyseliny (beta‑hydroxy kyseliny) – typicky kyselina salicylová. Je rozpustná v tucích, proniká do pórů a pomáhá uvolňovat maz a nečistoty. Hodí se pro mastnou, aknózní a problematickou pleť.
Gilda Liljeblad využívá AHA kyseliny v kombinaci s hydratačními a zklidňujícími složkami a díky mikroenkapsulaci jsou aktivní látky stabilní a šetrné i k citlivější pokožce.
Doporučený produkt:
Rozjasňující krém s AHA – krém s AHA kyselinami pro jemnou chemickou exfoliaci, rozjasnění a vyhlazení pleti.
2. AHA/BHA a hydratace – ideální duo pro hladkou pleť
Po použití AHA nebo BHA kyselin je pleť náchylnější k dehydrataci, proto je klíčová dostatečná hydratace. Exfoliace odstraní odumřelé buňky a hydratační krém pak může proniknout hlouběji a účinněji.
Skvěle funguje kombinace:
- večer nanést tenkou vrstvu Rozjasňujícího krému s AHA,
- po vstřebání doplnit hydratačním krémem.
Doporučený produkt:
Hydratační krém pro posílení kožní bariéry – lehký, ale intenzivně hydratační krém s kyselinou hyaluronovou a vitamínem B5, který zklidňuje a obnovuje kožní bariéru.
Tato kombinace je vhodná pro suchou, normální i smíšenou pleť, která potřebuje vyhladit texturu a dodat pružnost.
3. AHA/BHA a retinol – kdy ano a kdy raději opatrně
AHA/BHA kyseliny i retinol (vitamín A) zrychlují obnovu buněk. Společně mohou přinést velmi výrazné výsledky, ale také vyšší riziko podráždění, pokud se použijí nevhodně.
Obecné pravidlo:
- pro začátečníky je lepší nestohovat AHA/BHA a retinol v jedné rutině,
- místo toho je střídat – jeden večer AHA, další večer retinol.
Pokročilejší uživatelé mohou po konzultaci s odborníkem kombinovat AHA v nízké frekvenci s retinolem, ale vždy s důrazem na hydrataci a ochranu.
Doporučený produkt:
Regenerační krém s retinolem a vitaminem A – noční krém s retinylem palmitátem v mikroenkapsulaci, který stimuluje obnovu buněk, zlepšuje strukturu pleti a redukuje vrásky.
Bezpečný postup může vypadat takto:
- Pondělí, středa, pátek: Rozjasňující krém s AHA
- Úterý, čtvrtek, sobota: Regenerační krém s retinonel a vitaminem A
- Neděle: pauza, pouze hydratace a zklidnění.
4. AHA/BHA a SPF – kombinace, bez které se neobejdete
Používání AHA a BHA kyselin zvyšuje citlivost pleti na slunce. Proto je nezbytné každý den ráno aplikovat vysoký ochranný faktor SPF 50. Bez SPF se může zhoršit pigmentace a urychlit stárnutí, což jde přímo proti anti‑age cíli.
Doporučený produkt:
Denní ochranný krém s SPF 50+ – lehký krém s moderními UV filtry, který chrání před UVB, UVA, HEV modrým světlem i znečištěním, zároveň hydratuje a nezanechává bílý film.
Ideální denní rutina při používání AHA/BHA:
- jemné čištění,
- sérum (dle potřeby),
- Hydratační krém pro posílení kožní bariéry
- Denní ochranný krém s SPF 50+.
5. S čím AHA a BHA raději nekombinovat
Aby byla pleť spokojená a ne podrážděná, je dobré vyhnout se některým kombinacím nebo je používat s rozmyslem:
- příliš mnoho exfoliačních produktů najednou (peeling + AHA krém + silné sérum),
- kombinace AHA/BHA s vysokými koncentracemi vitamínu C u citlivé pleti,
- používání AHA/BHA každý den u začátečníků.
Místo toho je lepší začít 1–2x týdně a postupně frekvenci zvyšovat podle tolerance pleti.
Pro zklidnění a regeneraci po aktivních látkách se hodí:
Doporučený produkt:
Zklidňující Maska – zklidňující maska, která pomáhá snížit zarudnutí, posílit kožní bariéru a dodat pleti komfort.
6. Jak může vypadat jednoduchá rutina s AHA/BHA a produkty Gilda Liljeblad
Večer (2–3x týdně):
- Šetrný čistící olej – jemné odlíčení a čištění.
- Rozjasňující krém s AHA – tenká vrstva na suchou pleť.
- Po 10–15 minutách dle potřeby Hydratační krém pro posílení kožní bariéry
Večer v ostatní dny:
- Šetrný čistící olej
- Regenerační krém s retinonel a vitaminem A
- Podle potřeby Zklidňující Maska - 1x týdně místo krému.
Ráno každý den:
- čištění,
- Hydratační krém pro posílení kožní bariéry
- Denní ochranný krém s SPF 50+
Nezapomeňte....
AHA a BHA kyseliny jsou skvělými pomocníky pro hladší, čistší a zářivější pleť – pokud se používají správně a chytře kombinují s dalšími produkty. Klíčem je hydratace, ochrana SPF a rozumné střídání s retinolem. Díky promyšleným formulacím a mikroenkapsulaci aktivních látek nabízí Gilda Liljeblad účinné, ale šetrné řešení pro každého, kdo chce z chemické exfoliace vytěžit maximum bez zbytečného podráždění.
